Sua biblioteca de exercícios de Pilates

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Chega de aula repetida: filtre por aparelho, objetivo e nível, arraste a sequência e leve a aula pronta para o estúdio.

  • Exercícios filmados e catalogados por profissionais
  • Filtros de aula por aparelho, objetivo, nível, acessório, tipo e método
  • Monte, salve, imprima e compartilhe suas aulas com facilidade

É um Atlas! É o Pilatlas!

O acervo

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Exercícios reais para aulas mais criativas.

Explore, filtre e encontre o movimento certo para cada aula.

Quadriceps Stretch and Dumbell Shoulder Press
Step Down: with Front Raise (Toning Ball)
Laying Down Arms Series: Arms and Legs Circles
Side Split with Arms Strenghtening
Ab Wheel on the Straps (Straps on the same anchor point)
Changing Sides Stretchs + Push Up
Pumping Leg with Hands on the Chair
Sitting Monkey: One Leg Front and Up
Forearm Plank on the Mobile Platform: Pike
Arms Series: Biceps
Quadriceps Stretch
Leg Series: Lowers Short Movements
Back Standing Push Up
Long Box Series: Isometric Swimming - Pull Down

Suas aulas estão muito repetitivas? Encontre um repertório completo de exercícios em um só lugar.

Toda semana, as mesmas perguntas: O que dar para os alunos que já fizeram de tudo? Como variar sem perder o objetivo da aula? Como montar cinquenta minutos de aula que façam sentido do começo ao fim? Com o Pilatlas, você encontra exercícios de forma rápida e direcionada, explora novas possibilidades de repertório e monta aulas com mais variedade e segurança — sem passar horas procurando inspiração nas redes sociais. Uma ferramenta completa para planejar suas aulas e facilitar o dia a dia do instrutor de Pilates.

Um Atlas organizado em seis dimensões de busca

Combine aparelho, objetivo, nível, tipo, acessório e metodologia para chegar ao exercício certo sem perder tempo.

  • Aparelho
    • Mat
    • Cadillac
    • Barrel
    • Reformer
    • Chair
    • Pilates Aéreo
  • Objetivo
    • 17 focos
    • Mobilidade
    • Inversão
    • Fortalecimento de abdômen
    • Equilíbrio
  • Nível
    • Iniciante
    • Intermediário
    • Avançado
  • Tipo
    • Exercício isolado
    • Sequência completa
  • Acessório
    • 16 opções
    • Faixa elástica
    • Prancha de saltos
    • Bola suíça
    • Magic circle
  • Metodologia
    • Clássico
    • Contemporâneo
Quadriceps Stretch and Dumbell Shoulder Press
Ab Wheel on the Straps (Straps on the same anchor point)
Forearm Plank on the Mobile Platform: Pike

Da ideia à aula pronta, em três passos.

Com apenas alguns toques, a biblioteca se atualiza a cada filtro selecionado, te mostrando exatamente o que você quer encontrar.

Tudo o que você usa no dia da aula

O acervo é o começo. O que segura o seu dia a dia é o que vem junto com ele.

  • Pilatlas TV
    Um feed vertical de exercícios para descobrir repertório novo em dois minutos de rolagem.
  • Conduza a aula pelo app
    Inicie a aula e acompanhe pelo mini-player flutuante, com o tempo total e o tempo de cada exercício na tela.
  • Ficha em PDF e link
    Imprima a aula, salve em PDF ou compartilhe por link com um colega — sem exigir conta de quem recebe.
  • Favoritos em pastas
    Guarde exercícios em pastas suas e escreva anotações privadas em cada um deles.
  • Estudos e artigos
    Resumos de pesquisa em Pilates escritos para aplicar no estúdio, não para citar em prova.
  • App instalável
    Instale na tela inicial do celular e continue usando as suas aulas mesmo quando a internet do estúdio cai.

Sua próxima aula pode sair em minutos.

Começar 3 dias grátis
  • Cancele em dois toques, sem ligação e sem justificativa
  • 7 dias de arrependimento com estorno automático (art. 49 do CDC)
  • Pagamento seguro processado pela Stripe

PoD - Pilates of the Day

Nos dias em que a criatividade não vem.

Uma sequência nova por dia, montada pela nossa equipe. Você abre e usa — sem escolher, sem montar, sem pensar. Se gostou, salva como sua aula e ela fica com você para sempre.

Quem contrata professor de Pilates publica aqui

Quadro de vagas em estúdios do Brasil inteiro: cargo, cidade, período, contratação e remuneração — tudo em campo fechado, para você comparar duas vagas sem ler dois textos. Publicar é gratuito; o contato do estúdio é de quem assina.

Filmado por quem ensina

Retrato de Thais Rodrigues, diretora do acervo do Pilatlas

O acervo do Pilatlas é dirigido por Thais Rodrigues, bacharel em educação física, com mais de dez anos como instrutora e empresária de Pilates. Atleta multidisciplinar — ginástica artística, patinação artística, artes circenses e dançarina profissional —, ela traz para o método uma leitura de movimento que vem de fora dele.

Há mais de cinco anos atua como mentora de profissionais de Pilates. O que antes acontecia em mentoria presencial, para poucos, agora está catalogado e disponível para profissionais de qualquer lugar do mundo.

Mais de 600 exercícios não saem de um roteiro. Saem de sala de aula.

Menos que uma aula avulsa.

3 dias grátis nos dois planos, com cartão.

Mensal

US$ 9,90/mês

Renova todo mês. Cancele quando quiser.
Anual

US$ 8,25/mês

Cobrado US$ 99,00 uma vez por ano — dois meses grátis.

Como funciona o teste

O teste dura três dias e exige cartão.

A primeira cobrança acontece em 26 de setembro de 2026, e a data aparece na tela antes de você confirmar.

Cancelar leva dois toques no seu perfil — sem e-mail, sem ligação, sem justificativa. Cancelando durante o teste, nada é cobrado.

Começar 3 dias grátis

Perguntas frequentes

Preciso de cartão para testar?
Sim. Mostramos a data exata da primeira cobrança antes de você confirmar, e cancelar durante o teste leva dois toques — sem e-mail, sem ligação, sem justificativa.
Tem contrato ou fidelidade?
Não. O mensal é mês a mês, e você cancela quando quiser.
Serve para quem não tem estúdio equipado?
Serve. São mais de cem exercícios de solo, e o filtro por acessório mostra o que dá para fazer com o que você tem — inclusive sem acessório nenhum.
Consigo usar durante as minhas aulas?
Sim, suas aulas criadas estarão na palma da sua mão
E se eu cancelar? Perco as aulas que montei?
Não. Suas aulas continuam salvas. Voltando a assinar, está tudo onde você deixou.
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Sua próxima aula já está montada. Você só ainda não abriu.

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Cartão necessário. A primeira cobrança acontece no 4º dia e você cancela antes em dois toques.

  • Cancele em dois toques, sem ligação e sem justificativa
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